Høyt blodtrykk; behandling uten medisiner
Vi har et klart opplegg når vi oppdager høyt blodtrykk hos en pasient. Som regel har pasienten da, et trykk godt over 140/90. Da tilbyr vi følgende:
1. Hjemmemåling av blodtrykk og kontroll på vårt kontor
Han/hun låner blodtrykksapparat av oss for hjemmemåling, som betyr at trykket måles morgen og kveld i 5 – 7 dager. Deretter kontroll på vårt kontor, hvor de registrerte trykkmålingene vurderes.
2. Livsstilsendring som behandling for høyt blodtrykk
Dersom trykket fortsatt er høyt får pasienten den utfordringen det er å endre livsstil i den grad det er mulig. Dette innebærer at hen reduserer saltinntaket, endrer kostholdsvaner til ett som inneholder mindre mettet fett, evt. noe mer kalorifattig, om det er ønskelig. I tillegg øke den fysiske aktiviteten, om det er behov for det.
3. Blodprøver og tilpasning av behandlingsopplegg basert på resultater
Forut for dette er det tatt blodprøve og vi har overskikt over bl.a. kolesterol- og blodsukkerverdier som er med å gi oss en pekepinn på hvor intensivt opplegg vi skal anbefale. Ikke alltid, men heller ikke helt skjelden, kommer pasienten til målet med disse tiltakene. D.v.s. blodtrykket bedrer seg til det akseptable. Ved et optimal livstils-endring er det ikke bare blodtrykket som blir gunstigere, det gjør som regel også blodsukkeret, blodfettstoffene (kolesterol) og nesten alltid går vekta ned mot, eller til trivselsnivå.
Anbefalinger ved hjemmemåling av blodtrykket kan du lese mer om her.