The post Endokrine og Eksokrine kjertler – Copy appeared first on Trondheim Private Legekontor.

The post Hva mangler vi oftest av vitaminer, mineraler, sporelementer, etc. appeared first on Trondheim Private Legekontor.

The post Endokrine og Eksokrine kjertler appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Først noen definisjoner: En KJERTEL produserer noe som kroppen trenger. Grovt sett har vi to typer kjertler:
1, Eksokrine, og
2, Endokrine

Eksokrine kjertler tømmer produktet sitt ut til hudoverflaten, svettkjerter og talgkjertler, eller til en av kroppens hulrom, for eks spytt- eller amylase, som begge er med å bryte ned matinnhold.

Endokrine kjertler produserer hormoner som frigjøres til blodbanen og ikke til noe spesielt hulrom.

Derav ENDOKRINOLOGI SOM ER LÆREN OM HORMONENE, som produseres av de ENDOKRINE kjertlene

Leger som er spesialister på Hormoner er ENDOKRINOLOGER. Og sykdommer der hormoner spiller den avgjærende rollen er
Stoffskiftesykdommer (Enten for høyt: Hyperthyreose, eller for lavt: Hypotyreose) for mye eller lite stoffskifte hormonet Tyroxin
Diabetes, som oppstår når kroppen produserer HORMONET Insulin eller insulinen ikke fungerer som det skal.

Velkommen til vårt private legesenter i Trondheim, hvor vi tilbyr spesialisert behandling innen endokrinologi. Endokrinologi er studiet av hormoner og de endokrine kjertlene som regulerer mange av kroppens funksjoner. Våre erfarne spesialister er her for å hjelpe deg med å forstå og håndtere hormonelle ubalanser og relaterte helseproblemer.

Hva er endokrinologi?

Endokrinologi fokuserer på hvordan hormoner påvirker kroppen. Hormoner er kjemiske budbringere som spiller en avgjørende rolle i reguleringen av:

• Metabolisme: Hvordan kroppen bruker energi.
• Vekst og utvikling: Spesielt viktig i barndommen og ungdomsårene.
• Reproduksjon: Hormonelle endringer som påvirker fruktbarhet og menstruasjon.
• Humør og mental helse: Hvordan hormoner kan påvirke følelsesmessig velvære.

Vanlige endokrine tilstander

Ved vårt legesenter tilbyr vi diagnostisering og behandling av en rekke endokrine lidelser, inkludert:

• Diabetes: En tilstand der kroppen ikke produserer nok insulin eller ikke bruker insulin effektivt.
• Hypotyreose: Lavt nivå av skjoldbruskkjertelhormoner, som kan føre til tretthet og vektøkning.
• Hypertyreose: Høyt nivå av skjoldbruskkjertelhormoner, som kan forårsake vekttap og angst.
• Hormonelle ubalanser: Problemer med menstruasjonssykluser, fruktbarhet eller overgangsalder.

Hvorfor velge oss?

Vi forstår at helse er personlig, og vi er dedikert til å gi deg den beste omsorgen. Her er noen grunner til å velge vårt legesenter:

• Erfarne spesialister: Våre leger har omfattende erfaring innen endokrinologi.
• Individuell tilnærming: Vi skreddersyr behandlingen etter dine spesifikke behov.
• Moderne fasiliteter: Vi bruker den nyeste teknologien for diagnostisering og behandling.
• Pasientfokusert omsorg: Vi prioriterer din komfort og velvære gjennom hele behandlingsprosessen.

Hva kan du forvente?

Når du besøker oss, kan du forvente:

1. Konsultasjon: En grundig samtale om dine symptomer og helsehistorie.
2. Diagnostiske tester: Blodprøver og andre tester for å vurdere hormonelle nivåer.
3. Behandlingsplan: En skreddersydd plan som kan inkludere medisinering, livsstilsendringer eller videre oppfølging.
4. Oppfølging: Regelmessige kontroller for å overvåke fremgang og justere behandlingen etter behov.

Ta det første steget mot bedre helse

Ikke la hormonelle ubalanser påvirke livskvaliteten din. Kontakt vårt legesenter i Trondheim i dag for å avtale en konsultasjon. Vårt vennlige team er her for å hjelpe deg med å forstå dine helseutfordringer og finne de beste løsningene for deg.

Vi ser frem til å hjelpe deg med å oppnå en sunnere og mer balansert livsstil!

Rediger i Pages

Kopier

1 av 30 svarInnhold generert av kunstig intelligens kan være feil

The post Endokrinologi appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Kanskje opplever du også somatiske/kroppslige symptomer, som tørr hud, sprukne lepper, sår tunge, hyppigere infeksjoner, etc. Forverrer dette seg, eller går det ikke over, kan det skyldes en konkret sykdom. Men det kan også hende at du mangler noe, for eksempel jern, folat/folinsyre, jod, D-vitamin, eller et annet vitamin, mineral eller sporstoff. Skyldes forandringene naturlig slitenhet, så går det oftest over.

Det beste måten å gardere seg mot mangeltilstand på, er å ha et variert kosthold, evt. ta tilskudd, i alle fall deler av året. På vårt allmennlegekontor har vi ofte pasienter med denne problemstillingen, og nesten alltid da vil vi ta blodprøve og søke å finne ut om det er noe det er for lite av; for eks jern eller folat/folinsyre. Men det kan være stoffer, vitaminer eller sporstoffer, som det er vanskelig å oppdage ved en blodprøve. Derfor er forebygging viktig, også på dette feltet og forebygging er et variert kosthold.

Grunnen til at dette temaet er aktuelt er flere:

• Mange bor alene, “skipper” ofte middagen, og ender opp med et ensidig matinntak.
• Ferdigmat brukes mye og ikke all ferdigmat har optimal næringssammensetning
• Mindre kjøttprodukter betyr at gode næringsstoffer fra kjøtt må erstattes
• Mindre melkeprodukter betyr at gode næringsstoffer fra melk må erstattes

Vårt råd er:

Bli interessert i hva du stikker i munnen. Ta en titt på innholdsfortegnelsen på produktet før du kjøper. Det står på forpakningen, under “Ingredienser”, “Næringsinnhold”, “Nettoinnhold”, eller lignende.

Innholdene av de ulike stoffene er per 100 gram av varen. Se spesielt etter hvor mye salt varen inneholder – (bør ikke være for mye), hvor mye “sukker/sukkerarter” (bør ikke være for mye) hvor mye fett og spesielt mettede fettsyrer (bør ikke være for mye), flerumetteede fettsyrer (jo mer jo bedre)
og se etter om varen inneholder vitaminer og mineraler som for eks jod (bra om det er tilfelle).

Ellers er det fullt med informasjon om matvarer og kosthold der ute (på nettet) Det viktigste er at du lærer deg “the basics”, slik at du kan vurdere og ta stilling når du er i butikken, ved å se på innholdsfortegnelsen på varen og la det påvirke hva du velger. God appetitt!

Kontakt oss for time eller info

Vi ringer tilbake

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post Næringsrik hverdag: Forebygging av utmattelse og mangeltilstander appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Blodtrykket er det trykket blodet inne i åren utøver på blodåreveggen. Dette trykket reguleres på ulike måter. Blodtrykksmedisin som skal bidra til at trykket reduseres må angripe, eller hemme prosesser som fører til at trykket stiger.

De fleste blodtrykksmedisinene finnes innen 2 grupper. Forenklet kan man si at den ene hemmer produksjonen av Angiotensin og den andre blokkerer virkningen av Angiotensin. Frigjøring av Angiotensin fører til at blodtrykket stiger.

Eksempler på medisiner som hemmer Angiotensin også klar AC hemmere:

• kaptopril
• enalapril
• lisinopril
• ramipril,

Eksempler på medisiner som blokkerer virkningen av Angiotensi, Angiotensin reseptor blokkere

• kandesartan
• losartan
• olmesartan
• valsartan

Navnene er på de virksomme stoffene, som oftest ender på –sartan.

I tillegg til AC hemmere og Angiotensin reseptor blokkere finnes det flere blodtrykksenkende stoffer.  De som oftest brukes er Kalsium blokkere og vanndrivende, midler (hydroklothiasider). Oftest blir disse tilsatt til AC hemmerne og Angiotensin reseptor blokkerne, slik at vi får kombinasjons preparater.

Kontakt oss for time eller info

Vi ringer tilbake

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post Høyt blodtrykk, behandling med medisiner appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Kanskje opplever du også somatiske/kroppslige symptomer, som tørr hud, sprukne lepper, sår tunge, hyppigere infeksjoner, etc. Forverrer dette seg, eller går det ikke over, kan det skyldes en konkret sykdom. Skyldes forandringene naturlig slitenhet, så går det over. Men, det kan også hende at du mangler noe, for eksempel jern, folat/folinsyre, jod, D-vitamin, eller et annet vitamin eller sporstoff.

Det beste måten å gardere seg mot mangeltilstand på, er å ha et variert kosthold, evt. ta tilskudd, i alle fall deler av året.

På vårt allmennlegekontor har vi ofte pasienter med denne problemstillingen, og nesten alltid tar vi da blodprøve og søker å finne ut om det er noe det er for lite av; for eks jern, eller folat/folinsyre. Men det kan være stoffer, vitaminer eller sporstoffer, som det er vanskelig å oppdage ved en blodprøve. Derfor er det viktig med et variert kosthold.
Noen forhold kan man merke seg:
D-vitamin, spesielt viktig for barn og ungdom som vokser, viktig for byggingen av sterke knokler og for voksne og eldre, for å motvirke utviklingen av benskjørhet, som i større eller mindre grad følger aldringsprosessen.  D-vitamin produsere i huden når denne får sollys; følgelig går produksjonen ned i den mørke årstiden.
Jern er et stoff det også kan bli lite av; spesielt gjelder dette kvinner som menstruerer  –  og som i tillegg spiser lite kjøtt.  Folat/ vitamin B 9 mangel ser vi ikke så sjelden  –  jod er et et sporstoff som det også ofte blir i minste laget av.  Det finnes i melk og kvit fisk.  Jod inngår i stoffskifte hormonet Tyroksin.  Spesielt barn og gravide og ammende kvinner trenger jod.  Les mer på HelseNorge.

Hvorfor vi har mangler av vitaminer og sporstoffer

Grunnen til at dette temaet er aktuelt idag er flere:

• Mange bor alene, “skipper” ofte middagen, og ender opp med ensidig kosthold
• Ferdigmat brukes mye og ikke all ferdigmat har optimal næringssammensetning
• Mindre kjøttprodukter betyr at gode næringsstoffer fra kjøtt må erstattes
• Mindre melkeprodukter betyr at gode næringsstoffer fra melk må erstattes

Råd til kosthold

Jeg skal ikke her gå inn på detaljerte kostråd; det kan andre gi og det finnes mange av dem. Vårt råd er å buke de offisielle og veletablerte kilder, som Helsedirektoratets kostråd.

Kontakt oss for time eller info

Vi ringer tilbake

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post Mangelsykdom, lavt vitamin-, lavt jernnivå appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Anbefalinger ved hjemmemåling av blodtrykket

Etterhvert er det mange som kjøper seg et digitalt blodtrykksapparat og måler trykket hjemme. Her er noen anbefalinger for gjennomføringen. (Dels hentet fra tidsskriftet Hochdrucksliga)

1, Slapp av og stress ned før måling.

En feilkilde er at man måler blodtrykket uten at man er avslappet og i hvilemodus. Før man starter målingen bør man sette seg ned og slappe av i 5 minutter. Da skal man ikke telefonere, surfe på nettet, eller se fjernsyn. I tillegg bør man 30 minutter før målingen unngå både fysisk og psykisk belastning. Heller ikke spise, eller drikke kaffe. Eventuelt kun vatn.

2, Mansjetten skal være i hjertehøyde.

Under målingen sitter pasienten avslappet med føttene på gulvet, gjerne i en lenestol. Mansjetten skal sitte slik at det er i hjertehøyde. Ved bruk av overarmsmansjett innretter det seg vanligvis automatisk. Ved bruk av håndleddsmansjett anbefales at armen legges på en pute på et bord.

3, Gjennomføring av måling

Gjennomfør 3 målinger etter hverandre med 1 minutts mellomrom. Blodtrykket som registreres er gjennomsnittet av 2. og 3. måling.

4, Skriv ned resultatet

Skriv ned alle 3 målte trykkene i blodtrykkspasset (skjemaet)

5, Intervaller for måling

Mål blodtrykket til samme tid hver dag og før du eventuelt inntar blodtrykksmedisin.

Kontakt oss for time eller info

Fornavn

Etternavn

Email

Telefon

Melding

Viktig

Ikke send følsomme helseopplysninger via SMS, mail eller på nettsidas kontaktskjema. Vi ringer, kontakter tilbake.

Send

Vi ringer tilbake

Send

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post Anbefalinger ved hjemmemåling av blodtrykket appeared first on Trondheim Private Legekontor.

STRESS; BÅDE "VENN OG FIENDE"

Stort sett oppfatter vi stress som noe negativt og “stressende”. Det er stor variasjon i hvordan begrepet brukes, fra det dagligdagse “jeg blir stresset i trafikken” til “man møter veggen pga for mye stress på jobben. Med andre ord “stress” er et vidt begrep, det beskriver mye forskjellig og har stor betydning i våre liv. Vi skal her konsentrere oss om den problematiske form for stress. Den som fører til psykiske symptomer som angst, nedforhet og søvnvansker.

La meg her gjenngi et par leksikale definisjoner:

1. “Stress betyr påkjenning eller belastning”, (Store Medisinske Leksikon)
2. “Enkelt forklart kan vi si at stress er kroppens måte å forberede seg til handling på”. (NDLA)
3. Stresset kommer når vi utsettes for krav og forventninger som vi frykter vi ikke kommer til å mestre.
   (Prestasjonsangst)

Stressmestring

Den andre siden av Stressproblematikken er vår reaksjon på den, som varierer fra person til person. Og den varierer for den enkelte. Noen ganger er vi robuste, andre ganger mer sårbare, avhengig av den mentale situasjonen vi der og da er i. Det er lett å forstå at dette er komplekst. STRESSMESTRING kaller vi det. Alle bør vi gjøre oss opp tanker om det; hvordan håndtere stress – på en konstruktiv måte? Få et bevisst forhold til det. Dette kommer vi tilbake til

Kontakt oss for time eller info

Fornavn

Etternavn

Email

Telefon

Melding

Viktig

Ikke send følsomme helseopplysninger via SMS, mail eller på nettsidas kontaktskjema. Vi ringer, kontakter tilbake.

Send

Vi ringer tilbake

Send

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post STRESS; BÅDE “VENN OG FIENDE” appeared first on Trondheim Private Legekontor.

Høyt blodtrykk; behandling uten medisiner

Vi har et klart opplegg når vi oppdager høyt blodtrykk hos en pasient. Som regel har pasienten da, et trykk godt over 140/90. Da tilbyr vi følgende:

1. Hjemmemåling av blodtrykk og kontroll på vårt kontor

Han/hun låner blodtrykksapparat av oss for hjemmemåling, som betyr at trykket måles morgen og kveld i 5 – 7 dager. Deretter kontroll på vårt kontor, hvor de registrerte trykkmålingene vurderes.

2. Livsstilsendring som behandling for høyt blodtrykk

Dersom trykket fortsatt er høyt får pasienten den utfordringen det er å endre livsstil i den grad det er mulig. Dette innebærer at hen reduserer saltinntaket, endrer kostholdsvaner til ett som inneholder mindre mettet fett, evt. noe mer kalorifattig, om det er ønskelig. I tillegg øke den fysiske aktiviteten, om det er behov for det.

3. Blodprøver og tilpasning av behandlingsopplegg basert på resultater

Forut for dette er det tatt blodprøve og vi har overskikt over bl.a. kolesterol- og blodsukkerverdier som er med å gi oss en pekepinn på hvor intensivt opplegg vi skal anbefale. Ikke alltid, men heller ikke helt skjelden, kommer pasienten til målet med disse tiltakene. D.v.s. blodtrykket bedrer seg til det akseptable. Ved et optimal livstils-endring er det ikke bare blodtrykket som blir gunstigere, det gjør som regel også blodsukkeret, blodfettstoffene (kolesterol) og nesten alltid går vekta ned mot, eller til trivselsnivå.

Anbefalinger ved hjemmemåling av blodtrykket kan du lese mer om her.

Kontakt oss for time eller info

Fornavn

Etternavn

Email

Telefon

Melding

Viktig

Ikke send følsomme helseopplysninger via SMS, mail eller på nettsidas kontaktskjema. Vi ringer, kontakter tilbake.

Send

Vi ringer tilbake

Send

Epost:

post@tplk.no

SMS:

40 18 99 27

Telefon:

90 96 00 00

Åpningstid:

Man og ons 08–18
Tir, tor og fre 08–15

The post Høyt blodtrykk; behandling med livsstils-endring, og ikke med medisiner appeared first on Trondheim Private Legekontor.